Natalia Ligenza30 sty 20185 minNIE DAJ SIĘ ZAMKNĄĆ W KUCHNI!…i nie mam tu na myśli kuchni z aneksem vs. wydzielonej. Życie jest za krótkie, żeby bunkrować się na kilku m2 między zlewem a...
Natalia Ligenza4 sie 20174 minLEKKA REDUKCJA. Tydzień nr 3, -2kg i nowe wnioski :)Idę z N. Niosę jej rower, a ona kubek z czekoladowymi lodami. „Mama, a czemu nie chciałaś loda?” – pyta.Uwielbiam je, uwielbiam właśnie...
Natalia Ligenza31 lip 20174 minONA i ON, bieganie i rolki, podcasty i audiobooki [+KONKURS!]W planie masz dwucyfrową liczbę km i samotny bieg. Dzisiaj…za dwa dni…i TAK, za cztery też! A gdyby tak te kilometry wymienić na godziny,...
Natalia Ligenza24 lip 20175 minLEKKA REDUKCJA. Tydzień 1, -1kg i 6 wniosków.Jak ugryźć temat zrzucenia kilku kg, jeśli ma się za sobą TYLE eksperymentów? Testuję metodę rewolucji i robię jak najwięcej rzeczy w...
Natalia Ligenza17 lip 20172 minSZYBKI VIDEO-PRZEPIS na ładny brzuchCzy jest na sali psycholog? Zawsze wszystko komplikowałam, a potem żałowałam, jakie to się stało strasznie zagmatwane. Znowu, znowu TO...