Natalia Ligenza3 cze 202013 minBULIMIA SPORTOWA. Jak się z nią pożegnać?Palce miałam trochę zdarte od skał, gdy płacisz za wspinaczkowy obóz zjechany naskórek jest w pakiecie. Rozłożyliśmy się potem gdzieś...
Natalia Ligenza2 kwi 20207 minJedzenie bez napięcia. Wyzwanie psychodietetyczne.To był mój nocny autobus, ale go ominęłam, biegnąc w zupełnie niebiegowych butach. Chciało mi się płakać, ale musiałam skupić się na...
Natalia Ligenza24 lut 20209 minJEDZENIE EMOCJONALNE. Jak przestać zajadać własne emocje?Jedzenie jest proste – i dlatego właśnie bywa trudne. Jakby tego było mało, ma coś wspólnego z Christianem Grey’em – wiele twarzy....
Natalia Ligenza27 lip 20198 minWEGAŃSKI EKSPERYMENT. +, – I DLACZEGO TO KONIEC?Niektóre metody na znudzenie i kopa są uniwersalne: ZMIANY. I to właśnie był główny powód, dla którego z dnia na dzień i bez większego...
Natalia Ligenza29 maj 20197 minKOMPULSYWNE OBJADANIE. Skąd się bierze?Podejrzyj moje dwa zwykłe-niezwykłe dni i zobacz, co tu się wydarzyło. Kilka czynników i niespodzianka – przemknął się cichaczem mój dawny...