top of page
Blog


PIERWSZY TRIATHLON czyli 1szy raz nie zawsze boli :)
Wykażę się dzisiaj niesamowitym refleksem i spiszę swoje odczucia nt. mojego triathlonowego debiutu (Volvo Triathlon Series, Nieporęt) w...
Natalia Ligenza
7 wrz 20158 minut(y) czytania


PÓŁMARATON Z DZIECKIEM W WÓZKU – marzenia się spełniają!
Uwielbiam pomysły, które są tak dobre, że nie sposób przestać o nich myśleć 🙂 Taki właśnie wpadł mi do głowy, gdy tydzień temu w środku...
Natalia Ligenza
1 wrz 20156 minut(y) czytania
BIEGANIE Z WÓZKIEM – ciemne strony
Biegnę z wózkiem. Łapię wiatr w wielką budkę wózka, kropi deszcz, a do tego jeszcze droga pnie się konsekwentnie od górkę. Tempo mam już...
Natalia Ligenza
24 sie 20152 minut(y) czytania
LAS I LANS – biegowa moda
Ruszam dziś na przebieżkę po lesie wokół jeziora, nad którym jestem 1szy raz. Idealnie! Zrobię 2 pętle, długie wybieganie, ale w tempie....
Natalia Ligenza
16 sie 20152 minut(y) czytania
JAK UROZMAICIĆ bieganie z wózkiem i solo?
„Nie biegam, bo to nudne” – brzmi znajomo? Urodziłam się długodystansowcem, więc mam łatwiej 🙂 Produkuję tonę myśli...
Natalia Ligenza
13 sie 20152 minut(y) czytania
BIEGOWY WIERSZYK czyli przygrzało mi :-)
Kiedy człowiek biega w ekstremalnych warunkach pogodowych (GORĄCO!), to skutki są natychmiastowe i nieodwracalne. Jako dowód – biegowy...
Natalia Ligenza
12 sie 20151 minut(y) czytania
DRUGI TRIATHLON – Etixx Silesiaman
Mój drugi start na sprincie – Etixx Silesiaman Triathlon, Chorzów. Dystans niby ten sam, ale wszystko inne. Pływanie po płyciznach –...
Natalia Ligenza
2 sie 20153 minut(y) czytania
DLACZEGO MAMY nie biegają z wózkiem?
Od jakiegoś czasu robię mały wywiad środowiskowy i tak oto mam kilka powtarzających się powodów: 1. Mama nie lubi biegać. Po prostu....
Natalia Ligenza
31 lip 20152 minut(y) czytania
JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ do biegania na wakacjach?
Krótko i na temat. Pomyśl, że….: 1. Masz mnóstwo czasu. Jeszcze zdążysz sobie odpocząć! 2. Poznasz nowe miejsca 3. Urozmaicisz swój...
Natalia Ligenza
28 lip 20151 minut(y) czytania
TRIATHLON – ile kosztują marzenia?
Od dawna czułam, że triathlon jest dla mnie – pływanie i bieganie uwielbiam od kiedy pamiętam, na rowerze przejeździłam wiele lat,...
Natalia Ligenza
19 lip 20153 minut(y) czytania
BIEGANIE Z WÓZKIEM – porady na start
Tak jak we wszystkich innych dziedzinach życia, tak i w bieganiu, od teraz rządzić będzie Twój maluch 🙂 Jeśli ma być wiernym i...
Natalia Ligenza
14 lip 20152 minut(y) czytania
JAK WYBRAĆ wózek do biegania?
Jaki wózek do biegania wybrać? Tutaj liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo małego podróżnika 🙂 Ja szukałam wózka, który spełnia...
Natalia Ligenza
10 lip 20152 minut(y) czytania
bottom of page



