Natalia Ligenza26 lis 20172 minRZUCIŁAM BIEGANIE. I to z hukiem!To stało się z dnia na dzień. Dzień bardzo konkretny: Maratonu Warszawskiego. Jeszcze w sobotę przeciskałam się między nakręconym tłumem...
Natalia Ligenza23 lut 20174 minTWÓJ TYDZIEŃ PRZED MARATONEM – krok po krokuSłusznie, że maraton jest królem wszystkich biegów. Budzi szacunek i drżenie kolan. Może dawać (euforię) i zabierać (energię). A o...
Natalia Ligenza14 gru 20165 minRODZINA I BIEGANIE – jak to połączyć?Zdarzyło Ci się kiedyś kłócić o bieganie? Ubierać adidasy z fochem, że „nikt cię nie rozumie” lub wciągać dresy z myślą, że znowu...
Natalia Ligenza7 paź 20165 min42 ROZBIEGANE MYŚLI PRZED MARATONEMTik, tak. Wpadłam już w ten dziwny stan. W głowie mam wszystko pomieszane, ale nerwówka! Nie wiem nawet, czemu tak mi zależy. Ba, ja...
Natalia Ligenza8 wrz 20164 minZEJŚĆ Z TRASY CZY…NA TRASIE?Bieganie nigdy jeszcze nie było tak szalone. Amatorzy trenują z zacięciem zawodowców. Pakiety rozchodzą się jak tanie bilety, choć tanie...